Поделитесь впечатлениями от занятий и результатов.
тэги:
аквааэробика
категория:
спорт
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
4
Кошка драная
[732]
1 неделю назад
Ходила на аквааэробику несколько лет,очень нравилось,занимались каждый месяц с нагрузкой на разные части тела,например первый месяц занимаемся с гантельками в воде,руки укрепляем,гантельки резиновые,не железные,второй месяц в сапожках,такие с крыльями,что бы сопротивление в воде было,за счет этого нагрузка на ноги больше,третий месяц с другим утяжелителем.Очень полезно для здоровья, для спины и суставов,нагрузка дается сильная,но в воде она почти не чувствуется,зато потом такой прилив сил.Занятия длятся 45 мин.И тело хорошо подтягивается.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Загадка природы
[252]
Спасибо большое. Иду пробовать!
— 1 неделю назад
комментировать
0
Таяя
[10.2K]
1 неделю назад
Аквааэробика очень полезна тем, что она не дает нагрузку на суставы и вены. Некоторое время ходила на зпнятия. Мне нравилось. Особенно понрасится тем, кто любит находиться в воде. Может быть для молодых будет скучновато, так как движения получаются медленные.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить