тэги:
воздух польза сон
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Malboral
[2K]
2 дня назад
Рекомендуемая медиками температура сна должна быть на 2-4 градуса ниже дневной Таким образом,если дневная температура считается 18-22 градуса то ночная рекомендуется 16-18 градусов.Такая температура не вызывает повышенного потоотделения,способствует более глубокому сну.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Tatka111
[250]
1 день назад
Давно известно, что полезнее будет спать в прохладном помещении. Так Вы легче заснете, сон будет глубже, а следовательно лучше выспитесь, и лучше будете себя чувствовать. Однако есть те кто любит спать и тепле.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить