Сколько раз в месяц надо есть рыбу взрослому?

Для получения необходимых витаминов и микролементов.

тэги:

диета,

здоровье,

рыба

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Гэнда­льф
[36.6K]

3 дня назад

Какой-то конкретной нормы на самом деле нет. Все индивидуально, но большинству людей желательно питаться рыбой как можно чаще.

Дело в том, что в рыбьем жире содержатся вещества, способствующие растворению атеросклеротических бляшек в стенках сосудов.

В Норвегии было проведено исследование, которое продолжалось около 30 лет (!) и включало несколько десятков тысяч (!) пациентов. Норвеги — известные рыбаки и рыбоеды. Так вот, в результате этого исследования было показано, что употребление рыбы способствует снижению заболеваемости сердечно-сосудистыми болезнями в несколько раз.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить