тэги:
жир,
фартук
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
nada51118
[2.8K]
4 дня назад
"Фартуком " называют висячую кожу с жиром в нижней части живота .Причиной такого неприятного явления у женщин могут быть роды ,кесарево сечение ,резкое похудение и в результате обвисший живот ,пассивный образ жизни и ряд других причин.У мужчин -гормональный сбой (переизбыток эстрогена ,а тестостерона -в недостатке) , лишний вес и т.д. .Если поставить перед собой цель -избавиться от этого жирового отложения (необходимо проконсультироваться с доктором о наличии противопоказаний)и твердо идти к ней ,то можно получить хороший результат. Самое главное и основное — необходимо пересмотреть свой рацион и перейти на правильное питание,делая упор на блюда с емким содержанием белка ,так как белок -это основной материал для роста мышц .Мучное ,сладкое и жирное исключить или свести к минимуму .Необходимо начать заниматься спортом ,комбинировать кардио тренировки с силовыми .Для усиления эстетического эффекта необходимо включить в данный процесс массаж или самомассаж .
Есть и более радикальный метод -это операция ,но ее проведение имеет ряд противопоказаний ,поэтому подходит далеко не каждому .
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить