тэги:
кефир,
рецепт,
смузи
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
3 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
АлинаМилла
[2.4K]
5 дней назад
Я вся моя семья обожаем смузи,с кефиром это бюджетно,полезно и ООЧЕНЬ вкусно.Значит на поллитра кефира жирностью 2,5% или же можно и 3,2% переливаю в чашку блендера добавляю черешню,если это сезон,вместо этой ягоды можно добавлять и банан,клубнику сладкую,манго,персик.Далее по вкусу добавляю сахар,на мой вкус достаточно и 1 столовой ложки,хорошо взбивают это по времени займет около 1 минуты,переливаю в высокий стакан,а также красиво будет смотреться в коньячном бокале,украшаю листочками мяты и долькой лимона.Смузи готов,приятного аппетита! Прекрасного настроения!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Assorti
[29.6K]
1 неделю назад
Я смешиваю в блендере банан с кефиром, очень вкусно.. На половину литра кефира (можно нулевой или 2.5%) идет один банан. Когда приходит внучка, кефир покупаю жирностью 3,2%, банан кладу не один, а полтора и добавляю ещё чайную ложечку сахара, вообще вкуснятина получается. Она у меня его весь выпивает почти сразу.
А можно к кефиру добавить не банан, а нарезанное яблоко, тоже вкусно получается.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
бунтарь 1981
[1.2K]
1 неделю назад
Кефир по сути это очень полезный кисломолочный продукт , ведь он помогает выводить из организма всякие токсины, восстанавливает иммунитет ,содержит полезные витамины и минералы , а главное участвует в здоровом образе жизни человека . Я бы к примеру порекомендовала попробовать, овощной кефир-смузи ассорти .Для него надо "-1 яблоко , стакан кефира, небольшая свекла , крупная или средняя морковь 3-4 штуки , стебель сельдерея, и один огурец. Приготовивсами продукты для него начинаем саму готовку :
Далее мы разливаем Смузи по бокалам и пьем его с наслаждением . Приятного аппетита . 
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить