подробнее о бонусах
бонус за лучший ответ: 5 кредитов
хотите увеличить?
тэги:
глаза,
зрение,
реальное улучшение,
упражнения
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
12 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
4
Ира любительница длинных ответов
[8.4K]
2 дня назад
В первую очередь сия методика зависит от возраста. Когда человек переступает рубеж в 45 лет, былое 100% зрение начинает ухудшаться, приводя его к дальнозоркости. Сейчас в компьютерную эру эта планка начала сдвигаться вниз. Когда человек смотрит 6 часов подряд телевизор, напряжение на его глаза на порядок ниже, нежели за то же самое время, но сидя перед экраном компьютера, изучая текст порою очень мелкий. Читая сайты на мобилке глазам человека достаётся ещё больше. Я неоднократно наблюдала пассажиров в транспорте у которых глаза сведены к носу, будто у них косоглазие и так на протяжении часа или двух.
Человеку с возрастом тренировать мышцы глаз совсем не одно и тоже, чем в юности. Мышцы они везде способны тренироваться, как на руках, ногах, прессе, так и в глазах. Представим себе восемнадцати летнего парня, который решил заняться спортом вплотную. Лет через три — пять мы его не узнаем из бывшего ботана и хлюпика он превратится в накачанного мачо, нарастив при этом значительно массу своего тела. И даже если он не использует стероиды. А каков результат будет у 60-ти летнего доходяги, но ещё с прекрасным здоровьем?. Правильный ответ — почти никакого. Конечно он значительно поправит здоровье, дряблость мышц и цвет лица, но мачо из него не выйдет.
Вот мы и пришли к пониманию возрастных реалий. Если молодой человек с детства усилено займётся гимнастикой для зрения вкупе с препаратами типа черники, то он его исправит полностью. Мне известны близорукие и дальнозоркие и даже с небольшим косоглазием, которые полностью отказывались от очков, имея зрение -4 или +3. Уверена это не предел. Существуют масса методик тренировки глазных мышц. Наилучшими, считаю у Жданова и Норбекова.
Интересующихся отсылаю к целому документальному фильму почти час и 50 минут.
Задаётся справедливый вопрос. Почему же эти методики не приняты повсеместно и не показываются по телевизору? Ответ лежит на поверхности. Медицина такой же бизнес, как и остальные профессии. Хотите оставить без много миллиардных доходов хирургов делающих операции по коррекции зрения, разорить оптическую промышленность, выпускающую очки и контактные линзы? Не выйдет!
Та же песня и с методом Алана Кара с его мировым бестселлером "Лёгкий способ бросить курить". А кто убил электрокар в Америке? Ведь он мог заменить полностью машины с топливным двигателем и во всём мире воздух стал бы чище.
Но этого ещё долго не произойдёт, потому что здоровье людей ничто, а миллиардные прибыли богатых мира сего — всё.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
4
AlbaJez
[4.1K]
2 дня назад
Можно, проверила на себе.
Знаете пресловутые очки, где вместо линз — пластмасса с дырочками? Непрозрачная черная пластмасса. Типо, смотри в дырочки, сфокусируйся, будет тебе счастье.
По инструкции использовала эти очки, за год зрение поднялось с -5,5 до -4,5. Причем, я не особо старалась.
Пока больше ничего не произошло.
До очков, была у офтальмолога, которая решила тоже мне зрение подравнять. У меня один глаз от другого заметно отличался по диоптриям. Она увеличивала зазор между моим зрением и диоптриями линз, чтобы слабый глаз сильнее напрягался. За полгода он догнал сильный глаз. Ну, грубо говоря, если было у меня -5,5 и -6, то стали оба -5,5. Думаю, мы бы еще что-то скорректировали, если бы она не переехала в другой филиал. Доктор, вернитесь, я все прощу!
Друзья-очкарики говорили, упражнения с разглядыванием плаката с разными размерами букв, дают хорошие результаты. Я пока не проверяла это на себе, как только выясню, так ли это, обязательно вам напишу.
А пока рекомендую чудо-очки и моего офтальмолога. Знать бы, где она(
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
4
Frederica
[44.4K]
4 дня назад
Наверно, это все же зависит от природы ухудшения зрения. Сильно сомневаюсь, что при катаракте упражнения смогут помочь.
Но вообще да. Сама улучшала зрения неоднократно — иглотерапией, и комплексами упражнений с точечным массажем. Причем прилично, очки "облегчались" в разное время на 0,5-1,5 диоптрии.
Но потом бросаю занятия, не оставляю даже поддерживающего курса пару раз в неделю — и снова идет ухудшение.
Хотя мой муж восстановил зрение полностью, и оно у него таким и осталось. Но у него и нарушение было небольшое (очки на -0,5 один глаз и на -1 второй).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
Anna1156
[54.3K]
2 дня назад
Нельзя. Определенные группы мышц сместились, они находятся не там где нужно.
Как вы представляете эту картину? Плохое зрение — зрение такое с детства, возможно приобретенное в течении жизни или человек в возрасте. И все думают, что могут пить гранатовый сок, делать упражнение из из минус 5 зрение станет 100 %? Прочитайте ещё раз и ещё раз и включите голову.
Те кто пишет статьи им платят деньги, те кто что-то предлагает в медицине им тоже за это деньги.
Люди сами запускают себя (не всегда), потому что есть определенные правила, например не рекомендуют читать при плохом освещении, не нужно читать маленький шрифт без очков и т.д. Есть определенные работы, где люди теряют зрение.
Многие хотят купить шампунь для роста волос, вылечить зрение упражнениями, но это не возможно. Люди придумывают себе то, чего нет на самом деле. Нужно смотреть реальности в глаза и не верить в сказки, потому что мы все уже взрослые.
Спасибо за внимание!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
isa-isa
[20.7K]
2 дня назад
Не знаю, насколько можно улучшить, но остановить процесс ухудшения можно точно. У моего брата в детстве был астигматизм и еще близорукость, зрение начало падать уж как-то очень стремительно и дошло до -6. Тогда врач ему назначил гимнастику для глаз — это кроме специальных очков с мудреными двойными линзами. На стене висел огромный лист, на котором были нарисованы круги и еще что-то,уже не помню что. Помню что брат занимался каждый день по нескольку раз. Он давно взрослый человек и носит контактные линзы. Зрение у него на уровне -5 и ниже не падает. Никаких тенденций к ухудшению не наблюдается. То есть зрение стало чуть лучше и осталось на этом уровне многие годы.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
SvetKit
[3.7K]
3 дня назад
Не существует таких упражнений, с помощью которых можно исправить зрение за неделю, за месяц и т.п., не смотря на активную рекламу продажи различных методик. Но, при длительном и регулярном выполнении упражнений можно добиться снятия постоянного напряжения с глазных мышц и за счет этого произойдет частичное улучшение зрения. Например, с помощью пальминга достигается расслабление глазных мышц. Если смотреть "вблизь — вдаль", выполнять различные двигательные упражнения влево — вправо, тоже происходит тренировка мышц и увеличение кровотока. Таким образом, при регулярных занятиях можно добиться частичного улучшения зрения.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
svetuza
[10.9K]
5 дней назад
Конечно, упражнения для глаз тренируют глазные мышцы и способствуют их укреплению. А следовательно и незначительному улучшению зрения. Конечно полностью избавиться от проблем со зрением не получиться, но по крайней мере вы сможете держать мышцы в том состоянии, чтобы зрение дальше не ухудшалось. Возможно даже незначительное улучшение зрения (на 1-2 строчки).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
ksenia2019
[2K]
2 дня назад
Думаю да. И часто советуют такие упражнения: посмотреть в даль, а потом перевести взгляд на палец, приставленный к кончику носа. Если каждый день делать такие упражнения по 10 — 15 минут, то зрение станет лучше. это самое простое упражнение. Есть еще много разных упражнений, которые можно делать и обязательно кушать продукты, способствующие улучшению зрения.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
FILOSOF2233
[1.4K]
5 дней назад
Здравствуйте!Теоретически да, но это зависит от того, сколько вы стараетесь делать глазную гимнастику.Мне лично она помогает не очень, черника помогла больше.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
PB
[2.6K]
4 дня назад
Да, конечно, можно улучшить немного зрение. Только надо не лениться и систематические выполнять специальные упражнения для глаз.
Лично знаю человека, который смог с -2 улучшить свое зрение до -1. При этом правда принимались дополнительные витамины с черникой, что тоже очень полезно для зрения. Но главное все-таки заключалось в гимнастике для глаз.
Офтальмологи тоже советуют постоянно делать упражнения, даже выдают памятки как их выполнять.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Алина Шакина
[521]
5 дней назад
Думаю да, если все делать комплексно , можно пропить курс витаминов, хотя бы 3-4 часа в день быть на свежем воздухе, делать гимнастику и давать глазам отдыхать.Еще улучшению зрения способствует витамин а,е; Лютеин, каротин.Кушайте больше черники, моркови, шпината, авокадо и кедровых орешков.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Петрович80
[8.3K]
5 дней назад
У моей дочери с детства есть небольшие проблемы со зрением. Мы с ней постоянно делаем упражнения для глаз. Небольшое улучшение происходит. Но когда я расспрашивал доктора по этому поводу он мне сказал что это надо в первую очередь для того чтобы зрение не ухудшалось.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить