тэги:
больница,
врач,
здоровье,
знаменитости
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
эск
[27.8K]
3 дня назад
Прежде всего, не жалеть себя. С другой стороны, сопоставлять реальные физические возможности. Больницы и заболевания ведь бывают разными. Но! В рамках возможного — давайте себе, даже наваливайте на себя, максимально возможную нагрузку. "Максимально" — это значит, ограничивайтесь только физическими возможностями, состоянием здоровья. Если тяжело или больно — это не важно. Важно лишь, вредит здоровью или нет.
Любая функция — тренируется. Даже поврежденная. Тренируется и — улучшается, развивается. А то, что не работает — напротив, деградирует.
Рискну предложить пару своих статей на данную тему:
Часть 1
Часть 2
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить