Как молоко влияет на хрупкость костей?

тэги:

влияние,

еда и кулинария,

молоко,

пожилой возраст,

продукты питания,

хрупкость костей

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

kseni­a2019
[1.2K]

6 дней назад

Молоко — очень полезный продукт, богатый витаминами и минералами, в том числе и особенно необходим для костей кальцием. Поэтому прижилось выражение: "пейте дети молоко — будете здоровы". Молоко первый продукт, который употребляет маленький ребенок, с ним формируются кости и растут. Но кроме молока нужно много двигаться, бывать на солнце, кушать овощи и фрукты.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Olga6­0
[2.9K]

6 часов назад

При всём при том, что молоко очень полезно в связи с содержанием в нём различных минералов и витаминов, особенно кальция, но оно оказывается негативно влияет на хрупкость костей, особенно для людей в пожилом возрасте. Виной этому является содержащаяся в молоке лактоза. Людям пожилого возраста не рекомендуется выпивать молоко в день более одного стакана. Кисло — молочные продукты такого эффекта не имеют, так как в них лактоза не содержится. Пожилым рекомендуется употреблять больше кисло — молочных продуктов, от которых польза неоспорима.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить