Как добиться такой же стройной фигуры как у Марии Погребняк?
тэги:
диета,
мария погребняк,
фигура
категория:
стиль и красота
ответить
комментировать
в избранное
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
kpoka
[88.1K]
более месяца назад
Фигура Марии Погребняк вызывает неоднозначные комментарии: кто-то называет ее идеальной, а кто-то обвиняет в излишней худобе и признаках анорексии.
Сама же мать троих детей фигурой довольна и заявляет, что никогда не использовала никаких специальных диет.
Правила похудения довольно просты:
Во-первых, считает Мария должен быть стимул (сама она начала худеть когда ее назвали "коровой"). Во-вторых, регулярные занятия спортом. В-третьих, есть через 2-3 часа, но небольшими порциями. В-четвертых, пить по 1.5 литра воды в день. ВУ-пятых, пища только паровая или отварная и после обеда только белковая и никаких углеводов.
Вот ее примерное меню:
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить