С какого возраста можно давать детям скумбрию?

тэги:

дети,

питание,

питание ребенка,

рыба,

скумбрия

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

dvors­ova21
[24.1K]

4 дня назад

Морская рыба скумбрия богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и минералами. Это очень ценный продукт для детей.

Но давать его ребенку можно с трех лет, когда сформировалась его пищеварительная система, поскольку раба эта довольно жирная.

Отсюда запрет на скумбрию для тех,у кого проблемы с желчным пузырем и почками. Скумбрия относится к семейству окунеобразных и модет давать аллергию.

Полезнее всего для ребенка скумбрия в вареном виде. Я готовлю скумбрию в рукаве, в микроволновке с овощами.Чищу,солю,сп­раскиваю соком лимона, во вспортое брюхо закладываю ломтики помидора,картошки,мо­рковки лука (мои дети его едят),уже в рукаве поливаю молоком или сливками,ставлю в микроволновку на 10 минут и вкуснейшее блюдо готово.

Мои дети его обожают,хотя многие из сверстники не любят рыбы. Для них можно приготовить тефтели с рисом.

Первые порции скумбрии для трезлетнего ребенка не должны превышать 75 грамм 1 раз в неделю.

Исключите соленую и особенно копченую скумбрию-это лакомство не для детей, да и взрослым рекомендуется в очень ограниченных количествах.

Приобретая любую рыбу для детей, поинтересуйтесь местом ее вылова,оно может быть очень загрязненным,как Балтика, например.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить