Как восстановить внутреннею энергию после стресса?

тэги:

психология,

стресс

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

0

Marge
[423]

3 дня назад

Востановление внутренней энергии — это очень индивидуальный процесс, для каждого свой. Для восстановления внутренней энергии после стресса подойдут следующие способы:

• общение;
• спорт,йога,медитация­;
• прослушивание музыки, просмотр фильмов;
• хобби;
• сон.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Людми­ла 26
[14K]

3 дня назад

Первое что нужно сделать, после стресса это выговорится, и возможно даже поплакать .

После этого становится намного легче, держать в себе это нельзя.

Дальше полезно будет хорошо поспать, сон восстанавливает силы.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить