тэги:
запрет,
приседание,
противопоказания,
спорт
категория:
спорт
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Королевский мушкетер
[29.6K]
1 неделю назад
Приседания противопоказаны людям с травмами и болезнями суставов ног, позвоночника, сердечнососудистыми болезнями, с варикозом, повышенным кровяном давлении. Врач даст по этому поводу более квалифицированные рекомендации.
Однако, надо понимать и то, что занятия физкультурой, все-таки, полезны и их нельзя исключать совсем. Так как многие заболевания опорно-двигательного аппарата, а также сердца и сосудов можно вылечить именно с помощью упражнений. И даже, если приседания противопоказаны, то можно заменить их, например, жимом ногами, сгибанием и разгибанием ног на тренажере, а также некоторыми упражнениями на тренажере ягодичных мышц.
И еще, пользы от приседаний в любом виде не будет никакой, если делать их технически неверно. Более того, это может быть и травмоопасно — это тоже важно.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
klever45
[2.7K]
1 неделю назад
Приседание, несомненно, очень полезное упражнение. При этом упражнении задействованы мышцы ягодиц, нижние мышцы спины, ног, частично пресс. При приседаниях улучшается метаболизм, осанка, укрепляются мышцы спины, тренируется дыхание, фигура становится более подтянутой и стройной.
Но, несмотря на пользу приседаний, некоторым людям они противопоказаны. Нельзя активно приседать при наличии таких заболеваний, как сколиоз, радикулит, грыжа, гипертония, варикозное расширение вен, с травмами позвоночника, при болезнях суставов ног.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
НатальяКант
[582]
1 неделю назад
Нельзя тем, у которых болят колени и суставы, еще большое влияние имеет вес.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Лопух
[873]
1 неделю назад
Нельзя делать приседания у кого рахит, гиповитаминоз и пожилым людям. Пожилым людям, так как идет большая нагрузка на сердце и суставы. У них попросту может подняться давление. Еще противопоказаны приседания у кого грыжа позвоночника или протез на ноге.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить