тэги:
здоровье,
курение,
никотин,
никотин в сигарете,
привычки
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
5 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
2Андрей1
[51.2K]
1 день назад
"Бросать" можно миллион раз, а вот отказываются от курения достаточно редко. Отказ от курения предусматривает не эмоциональную реакцию курильщика, который сегодня бросает, а завтра опять закуривает, а сознательный, продуманный подход к проблеме курения. Курильщик, который осознанно решил отказаться от курения обязательно подготовится, сделает все, чтобы упростить и облегчить отказ от курения. Есть различные методики и т.д. и т.п., но самое главное это все-таки желание человека отказаться от мерзкой привычки. В свое время я долго собирался отказаться от курения, но все время опасался трудностей и последствий, так продолжалось довольно долго, пока я не "созрел" и осознал необходимость немедленно прекратить курение. Купил никотиновый пластырь и начал отсчет новой жизни без сигарет. Не курю уже семь полных лет и единственное о чем я пожалел это то, что отказался от курения поздно, можно было намного раньше "поумнеть".
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Оксана О
[266]
1 день назад
После десятилетнего стажа курения решила бросить так как большую тягу к сигарете у меня вызывал алкоголь в компании друзей. В связи с приемом лекарственных препаратов которые исключают прием алкоголя я и задумалась,-а не бросить ли мне и сигареты? Оказалось это не так легко не в плане отсутствия вкуса дыма и вонючих волос, а от того непросто, что ловишь себя на мысли как бы не слопать все что есть в холодильнике и покусть ближнего. Присутствие сигарет в моей жизни больше сам ритуал процесса курения, а не тяга организма к никотину.
в избранное
ссылка
отблагодарить
ns1
[851]
Вот да. Многие любят говорить про никотиновую зависимость, а это может быть зависимость от самого процесса, в котором важно всё: и вдыхание, и струйка дыма изо рта, и размеренное движение руки, и медитативная отключённость от остального мира и т.п. Даже толщина и вкус сигареты могут быть важными — мне, например, при курении кальяна, каким бы он ни был, всё равно хочется выкурить ещё и сигарету. Не смотря на то, что кальян с нормальным табаком, т.е. содержащий и никотин. И электронные сигареты по этой же причине не заменяют мне обычные.
— 1 день назад
комментировать
1
Петрович80
[7K]
2 дня назад
Когда я пришёл с армии обратил внимание что очень много стал курить. И сделал вывод что надо бросить. Бросил и года три совсем не курил. Сейчас правда иногда бывает закуриваю, чаще когда выпью, но и так бывает. А могу и не курить неделю. Короче по настроению. Такой чтобы зависимости я не замечаю.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Pavel56
[1.7K]
2 дня назад
Бросить можно всегда, как и закурить, Если вы хотите бросить вам не нужна подаваться соблазна. Самое главное если вы хотите бросить курить у вас должна быть самоуверенность и если вы действительно хотите бросить вам никаких отмазок не будет так у вас проявляется качество "Я сказал. Я сделал". И вот потом не надо говорить что я без них с ума схожу я бросил курить, я захотел и сделал и нечего мне не стоило, даже я стал тратить на карманные расходы больше, поверьте.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
leno4ek
[6.3K]
2 дня назад
Я бросала всего один раз и мне этого хватило), в смысле сейчас не курю. Было это уже лет десять назад, до этого курила около семи лет, в последнее время больше пачки за сутки. Помогла книга А.Карра, но для этого нужно желание бросить.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить