Еда может помочь в борьбе с депрессией, какая?

тэги:

депрессия,

еда,

помощь

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

4 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

3

Annas­tasiy­a
[14K]

3 дня назад

Да, еда может помочь с дипрессией это еда обогащенная витаминами группы B, С,D, Которая будет помогать синтезировать гормон радости в организме.

Молочные продукты, яркие овощи фрукты, морепродукты, пряности.

А также еда которая способствует выработке, сератонина — гормон радости.

Это: банан, груша, шоколад, какао, орехи, бобовые, продукты содержащие белок, жирная рыба, красная рыба.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

3

Ignat­iospu­blic
[1.6K]

3 дня назад

Никакая еда не справится с депрессией, просто вы будете заедать депрессию, на время отвлекшись от нее, но закрыв рот и остановившись, снова войдете в прежнее состояние. Но вот лишние килограммы будут не к добру.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

mila5­552
[240]

3 дня назад

В бананах и черном шоколаде много триптофана, который превращается в серотонин, гормон счастья)

По делу: с депрессией нужно бежать к психологу или к психиатру, потому что лишний вес от съеденной пищи её ещё больше усугубит.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Люся Гогат­ова
[3.8K]

3 дня назад

Разве во время депрессии человек может есть? Вся еда кажется безвкусной, какая бы она замечательная не была, даже самая любимая. Та и чувства голода как такового нет. Не хочется даже двигаться, не говоря уже о есть. Еда точно не спасает от депрессии. Идти к психологу нужно. Он поможет разобраться назначит лечение. А самое главное — это желание выйти из нее. Без этого никто не поможет.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить