тэги:
завтрак,
каша
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
6 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
4
Ifigeniya
[6.2K]
3 дня назад
Возьмём нормальные каши:
1)Они содержат большое количество питательных веществ и бета глюканы(особенно овсянка);
2)Главная ценность нормальных каш в том,что они используют полисахариды которые связывают молекулы холестерина с его последующим выводом из организма и это работает для предотвращение развития атеросклероза и заболеваний сердца и крови.
3)Настоящая каша богата клетчаткой и аминокислотами, ещё различными минералами.
Вот всего этого НЕТ в кашах быстрого приготовления,несмотря на то что на этикетке могут написать что есть.
Вывод один-каши быстрого приготовления наносят организму больше вреда,чем пользы
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
LadyA
[779]
3 дня назад
Быстрозаваремые каши — это не только не полезно, а очень даже вредно. Да, такие каши -это удобно, залить кипятком и готово, но в такой каше количество полезных веществ меньше, ведь для такой каши зерна очищают, обрабатывают и в ней практически не остается пользы. А если взять допустим каши в маленьких пакетиках, порционные, с разными вкусами, какая там польза, ведь в одном пакете такой каши содержится большое количество сахара, усилителей вкусу, ешки, а также, как и в фастфуде в составе такой каши есть глутамат натрия — усилитель вкуса, который невольно вызывает привыкание, что очень вредно для пищеварительных органов и нервной системы.
Вы никогда не задумывались почему манка считается не полезной кашкой? Так, это потому что для такой каши используется очищенная крупа, а как известно полезные вещества находятся в оболочке крупы. Да и манку сильно измельчают, что не несет пользы, а только пустые калории.
Диетологи рекомендуют кушать каши с цельной, неочищенной крупи, тогда и пользы будет больше.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
VrnBV
[15.7K]
3 дня назад
Думаю, что какая-никакая польза в быстрорастворимых кашах наверняка есть, но часть полезных свойств каши всё-равно теряется при её обработке на производстве, а еще в них, естественно, добавляют различные химические добавки, улучшители вкуса и т.п., что не очень хорошо.
Если сравнивать обычные каши и так называемые быстрорастворимые, то по пользе и по вкусу натуральные каши однозначно лучше, тут и говорить не о чем. Я не понимаю почему многие вместо обычных круп многие люди покупают переработанные в красивых упаковках каши быстрого приготовления, которые еще и стоят в несколько раз дороже.
Кстати, у меня вкуснее всего каша получается если её приготовить в мультиварке.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
ЯАлечка
[21.4K]
3 дня назад
Нет. Для того чтоб на производстве приготовить каши быстрого приготовления с зерен снимается оболочка (а именно в оболочке зерна содержатся пищевые волокна и полезные вещества), зерно шлифуется и мелко дробится. В таких кашах в большей степени остаются сложный углевод — крахмал, который в итоге распадается на сахара, а избыточный сахар в организме превращается в жир.
Кроме того быстрозавариваемые каши содержат с своем составе сахар, ароматизаторы, антислеживатели и другую "химию".
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Hello my day
[247]
3 дня назад
Нет, не полезны. В них содержится очень много сахара — это наибольшее зло. Полезная та каша, которая варится минимум 15-20 мин, там много клетчатки и долгоусвояемых углеводов
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Anton Kovalev
[100]
3 дня назад
Очень полезны, в них содержатся быстроусваиваемые вещества.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить