тэги:
день,
еда,
есть,
калории,
кушать,
пища
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Лишняя хромосома
[142K]
3 дня назад
Знаю одного тренера, он силовик, который кушает один раз в день.
При этом, количество калорий у него за один прием приличный, но в его норме потребления калорий в сутках.
Живой, здоровый, бодрый, умный мужик.
Делает так длительное время. И питание в целом правильное.
Он пропагандирует то, что не важно сколько раз в день ты кушаешь, главное бдить за БЖУ, не перебирать суточные калории, а также что бы за этот прием поступало достаточно витамин, микроэлементов.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
трифоня
[2.4K]
3 дня назад
Я всегда ем один раз в день, и еще жива. Вес у меня нормальный, не дистрофический и ничего у меня не болит, чувствую себя прекрасно. Ем я только в обед, потому, что утром и вечером мне есть просто не хочется. И знаю многие утром поесть не успевают, а вечером уже поздно, вот и едят один раз. Это на здоровье никак не влияет, я же не раз в неделю ем, а раз в день, каждый день.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Алексей Цемахович
[131K]
3 дня назад
Можно. Это доказывает 2,5 тысяч лет истории буддизма. Дело в том, что буддийские монахи питаются один раз в день тем, что им подадут в их чашку до полудня. Послабление имеют только дети монахи и больные. Многие из них отличаются долгожительством, хотя такой цели они перед собой не ставят.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Genosse33
[18.5K]
3 дня назад
Возможности человеческого организма безграничны, это только мы так думаем, что есть нужно 3 раза в день, а то и чаще, высчитываем необходимое количество белков и углеводов, а на самом деле это происки производителей продуктов питания, которые стараются заставить потребителей купить как можно больше еды.
В этом я убедилась на своем примере — решила в пост воздержаться от мяса, кур, яиц, молочной продукции и т.д. Уже больше месяца успешно выдержала такую диету, при этом утром я только пью сок.
Основное питание — в обед. Признаю, что много блюд готовлю из грибов, но все постное. Ем сухофрукты и орехи. В ужин я не кушаю совсем, только пью чай или сок.
Чувствую себя прекрасно, на мясо не тянет, курицу не хочу. Пожалуй, мне не хватает рыбы.
Наверное продолжу и дальше диету без мяса, верну только в свое меня кисломолочные блюда, сыр и рыбу.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Вера Калина
[35.5K]
3 дня назад
Я совсем недавно прочитала одну познавательную книгу о правильном питании. Среди интересных фактов, приведенных в ней, есть и такой. В одном из монастырей Франции у монахов есть обычай — питаться один раз в сутки. Монах в один приём съедает такое количество пищи, которого было бы достаточно для питания в течение нескольких дней. После такой трапезы монах впадает в глубокий сон и только через 4-5 часов может снова двигаться. О чём это говорит? Пожалуй, о том, что режим питания зависит от обычаев. Ещё о том, что так питаться возможно и при этом не умереть можно. Однако все медики и диетологи за питание 4-5-разовое небольшими порциями. И это, очевидно, правильно.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Floret
[18.1K]
3 дня назад
Конечно можно спокойно жить и кушая один раз в день! К тому же наверняка многие люди пренебрегают завтраком (кофе за еду не считаем же) и обедом( не все работающие могут себе позволить полноценный обед). Вот и выходит что за ужином отрываются!
Многое еще зависит что именно кушать? Есть же большая разница одна картошина в день или кусок мяса например? Или огурчик пустой или листик капусты против например полноценного к примеру салата оливье.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
AH Elena
[1.7K]
3 дня назад
Выжить, конечно, можно, но вот здоровье подорвать можно конкретно. И не только ЖКТ, нажив себе язву и другие болячки.
Все диетологи рекомендуют питаться дробно, маленькими порциями, несколько раз в день. Тогда и вес будет стабильный, и здоровье в порядке.
Лучше быть здоровым, чем просто выжившим)
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить