Какой вариант приготовления с изменениями, который можно на диете? Существует низкокалорийная фритатта?
тэги:
диета,
низкокалорийные блюда,
рецепт,
фритатта
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Павлинка
[22.6K]
4 дня назад
Есть вот такой вкусный вариант фритатты, сделанной по правилам правильного питания.
Нам потребуется хороший кабачок, грамм на 300, пять яиц, кусок сыра 50 гр, два помидора, базилик, соль, оливковое масло.
На антипригарной сковороде жарим кабачки кружочками до исчезновения влаги. Если на обычной, то слегка нужно сбрызнуть маслом.
Смешиваем вилкой яйцо и специи. Заливаем кабачки. Оставляем минут на 10. За это время трём сыр, помидоры кольцами режем.
По истечении времени добавляем два эти компонента, через пару минут выключаем и накрываем крышкой. 
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить