В каких фруктах и овощах больше всего витамина В?

тэги:

витамины группы в,

еда,

овощи,

питание,

польза,

фрукты

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Гена8­8
[239]

1 день назад

Группа витаминов В сохраняют и увеличивают продолжительность жизни.

Витамин В1 — в отрубях фасоли, ячмене, картофеле, грецких орехов, арахиса, спарже, дрожжах, зернах кукурузы, овсяной крупе, гречке.

Витамин В2 — капуста, яблоки, свежий горох, миндаль, овес, помидоры, репа.

Витамин В3 -кукуруза, овес

Витами В5 — арахис,ботва морквы, репы, лука.

Витамин В6 — ростительные продукты

Витамин В12 и В9 — соя, салатах, ботве морквы , редиса , рапы, зеленом луке

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить