тэги:
вред,
польза,
финики
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
LadyA
[620]
2 дня назад
Я люблю финики и когда-то решила разобрать в их пользе и вреде. Так, вот чем же хороши финики? Во-первых, они хорошо насыщают, дают энергию, они вкусные, сладкие. Во-вторых, они полезные и содержат много витаминов группы В (В1,В2, В3, В6, В9), витамин С, K, D, полезные пищевые волокна, пантотеновую кислоту, калий, кальций, железо, цинк, фосфор, натрий и много других полезных компонентов, что оказывает благоприятный действие на наш организм тем самым улучшает работу пищеварительной системы, очищает кишечник от шлаков и токсинов, регулирует обмен веществ, а калий, что находиться в составе фиников поддерживает работу нашего сердца и даже полезные вещества фиников оказывают пользу для красоты волос и ногтей. Вообще как видно финики очень полезны для нашего здоровья, но в чем же вред? Ну, тут в первую очередь надо сказать, что есть люди, которым их нельзя употреблять — это люди больные диабетом и те у которых аллергия на этот продукт, также при язве желудка и заболеваниях кишечника надо с осторожностью их принимать. Вред от фиников можно получить, если купить некачественные плоды. Финики очень калорийны, поэтому могут нанести вред фигуре, людям уже и так с избыточным весом лучше их не кушать. Все-таки, пользы больше, чем вреда и чтобы избежать негативных последствий следует придерживать нескольких правил:
- при покупке внимательно изучать плоды, покупать только хорошие на вид финики без поврежденной шкурки, без плесени и постороннего запаха
- перед употреблением обязательно мыть и немного подержат в воде
- в день съедать допустимое количество
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Черри 2000
[1.5K]
3 дня назад
Конечно больше пользы. В финиках содержится большое количество витаминов и минералов. Финики нормализуют работу ЖКТ, регулируют стул ,повышают сопротивляемость иммунитета ,регулируют обмен веществ в организме .Финики нельзя употреблять только при сахарном диабете, так как быстро повышают уровень сахара в крови.И при ожирении, потому что это достаточно каллорийный продукт — в 100гр. 277 каллорий.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить