тэги:
вред,
компьютер ночью
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Meaned
[40.6K]
2 дня назад
Ну вот сижу. В ночи. Именно за компьютером и в ночи. На БВ. Днем не могу, работа интенсивная. Вечером не могу, семья еще не спит и много разных вопросов возникает. Не до компа и не до БВ. Перед сном могу посидеть, а иногда и засидеться в ущерб сну. Как влияет на здоровье? Никак. На него, слава Богу, не жалуюсь. Наоборот релакс, можно отвлечься и отдохнуть. А если засиживаться за ним сутками (сначала на работе, а потом дома) то конечно рецидивы будут. Всё хорошо в меру.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Kate3
[4.6K]
2 дня назад
Вредно. Гормон сна мелатонин влияет на суточные ритмы организма и на состояние иммунной системы. Его называют гормоном сна и долголетия. Фактически от его количества в организма зависит очень многое: скорость обменных процессов, работа пищеварительной системы. Также доказано, что гормон мелатонин обладает противоопухолевым действием, замедляет процессы старения. Проблема в том, что мелатонин вырабатывается только в темное время суток, даже иногда называют период 22.00-1.00. И вырабатывается он в темноте. Даже если ночью посмотреть на светящийся экран телефона, синтез мелатонина резко снижается.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить