Каким способом готовятся блюда при правильном питании?

тэги:

блюдо,

готовка,

здоровье,

правильное питание

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

dvors­ova21
[22K]

2 дня назад

Блюда при правильном питании варятся,тушатся, или готовятся на пару.

Продукты также можно запекать в духовке в фольге, на гриле или в рукаве в микроволновке.

Диетические свойства блюда зависят не только от способа его приготовления.

В нем должно быть сведено к минимуму количество жиров,соли и сахара.Ну а специи-в зависимости от того,как работает пищеварительная система едока.Диетические блюда можно немного приправлять соевым соусом без консервантов.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

трифо­ня
[1K]

2 дня назад

При правильном питании готовятся все блюда в пароварке или на водяной бане. При таком способе все продукты сохраняют все свои полезные свойства. И самое главное они без масла и жира. Можно ещё запекать в духовке в фольге, без масла. Ну или просто отваривать в воде. И никакой жарки.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить