тэги:
вес,
вода,
диета,
здоровье
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Kronen
[616]
2 дня назад
Вода является главным элементом нашей жизни. Она является основным растворителем, она просто необходима для баланса поступающих и выводимых веществ. При похудении основная цель потеря жиров. За поглощением этих жиров в организме отвечает наша с вами печень. Для эффективной работы данного органа требуется определенное количество чистой воды.
Исходя из этого, в процессе похудения обязательно нужно пить воду, а не только снизить калорийность питания и обязательные физические нагрузки. Даже если вы не следователь здорового питания, стоит знать что организм не получит всей пользы продуктов без достаточного потребления воды. Недостаток воды в нашем организме ухудшает пищеварение и естественно снижает степень усвоения. В результате аппетит только усиливается и зачастую вы переедаете.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
silver004
[46.1K]
2 дня назад
Вода помогает лучше освободиться организму от шлаков, делает этот процесс более легким. К тому же вода в желудке снижает позывы к голоду, поэтому во время диет рекомендуют пить теплую воду. Только не нужно использовать потребление воды как единственное руководство к действию, не всегда простое потребление воды может привести к потери веса. Прежде всего нужно отрегулировать обмен веществ, избегать перееданий, разработать систему физических нагрузок, чтобы не утомлять себя сверх меры, использовать дыхательную гимнастику, применять все меры в комплексе. В любой крайности или однобокости может быть только вред.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Людмила 26
[12.8K]
1 день назад
Каждый человек в большей части состоит из воды, и каждый день нужно выпивать как минимум 1,5 литров воды.Всем известное слово метаболизм а точнее обмен веществ, когда человек пьет мало воды обмен веществ медленный, если пить много воды ускоряется, выводятся вредные вещества, и если не только пить воду но и хотя бы много гулять на чистом воздухе, можно скинуть лишний вес.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Сыррожа
[42.5K]
2 дня назад
Ну это в общем-то и "козе понятно". С водой организм не получает всяких "шлаков", которые могли бы откладываться где-попало. И с этой же водой, те "шлаки" что уже были привнесены в организм ранее — вымываются через пот, мочу, кал и слюну. Правда во всем мера нужна, иначе запросто можно заработать "водянку".
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить