тэги:
диета,
овощи,
питание,
питание и здоровье
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
5 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
dani999
[11.1K]
5 дней назад
Тут еще зависит все какой именно период жить питаясь только овощами. Если это 1-2 месяца а то и 3 месяца. То можно. Можно и больше. Но питаясь одни овощами и не употребляя мяса и молочных продуктов. Можно испортить зубы. Да конечно вегетарианцы любят говорит что мясо можно заменить соей , зеленым горошком , нутом и прочими бобовыми. Да от части это верно что в этих продуктах как и в мясе есть схожие вещества . Но не на 100% . Более того есть ряд заболеваний для которых необходимо что бы чувствовать себя хорошо употребление витаминов группы B не только в виде медикаментов а и в пищу. А в мясе содержатся как раз такими витамины группы B которые лучше всего усваиваются организмом. Еще витамины группы B влияют на энергичность человека. Если взять в магазине с прилавка какой-то энергетик будто алкогольный или безалкогольный. В составе часто можно увидеть витамины группы B . Но это все более химические вещества. А вот с мяса человек получает именно натуральные вещества которые добавляют человеку энергии. Теоретически Вы сможете при подборе правильных овощей жить на овощах и год и возможно больше. Но это чревато проблемами с потерей зубов , выпадением волос , потерей энергичности. Например есть такая девушка блогер на Youtube по имени Катя Клеп . Она в своих видео рассказывала да и долго показывала. Что она по сути придерживалась вегетарианства по моему от 3 до 5 лет. Точный период не помню. Но он был весомый . Но в итоге она столкнулась с тем что пришлось обращаться к косметологу из-за прыщей + вес у нее не сбрасывался абсолютно. И когда она снова начала есть мясо то она смогла похудеть больше чем при употреблении овощей и каш.
Конечно у каждого разный организм. И кто-то может выдержать без последствий для себя только месяц а кто-то и 3 года на овощах.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
ОБ
[162]
5 дней назад
Можно прожить и на одних овощах. Это очень полезно. А мясо можно заменить и бобовыми культурами такими как горох фасоль они заменяют мясо так как в них тоже очень много белка
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
BananTyan
[322]
5 дней назад
С одной стороны, польза мяса в том, что оно богато животным белком — главным строительным материалом для организма. Животный белок обеспечивает все 9 незаменимых аминокислот. Мясо витамины, в частности витамин В12, ниацин и селен.
С другоц стороны холестерин мяса откладывается на стенках сосудов, становясь главной причиной атеросклероза. Мочевая кислота провоцирует проблемы с суставами. И многие другие причины.
Но придем к выводу, что без мяса можно прожить. Об этом свидетельствует жизнь многих веганов и вегетарианцев, добившихся больших результатов в спорте, искусстве и другой деятельности. Они не отличаются от других людей, просто в свой рацион не включают мясо.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
rdxn770
[606]
5 дней назад
Можно. Но только непродолжительное время, пока организм в состоянии покрывать острый белковый дефицит, неизбежно возникающий при таком питании, за счёт внутренних резервов. Далее неизбежно начинается белковое истощение, которое приводит сначала к функциональным, а затем и к необратимым дистрофическим изменениям во всех органах и системах организма.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Анастасия У
[298]
5 дней назад
Прожить можно,но вот каким будет качество этой жизни,остается вопросом. Надо понимать,для чего ограничивать себя в мясном. Если по состоянию здоровья необходимо по диете,то одно,но если из-за навязчивой идеи,что если я не буду есть мясо,то буду лучше Пети,который его ест,то лучше не стоит.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить