тэги:
весна,
польза для здоровья,
польза и вред,
солнце
категория:
другое
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
dvorsova21
[21.9K]
1 день назад
Главная польза весеннего солнца в том, что оно прогоняет зимнюю депрессию и улучшает настроение! Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается серотонин, который влияет на позитивное восприятие мира.
Весной,пока показатель ультрафиолетового излучения еще не велик и находится в пределах от 2 до 5 единиц, можно и нужно дольше бывать на солнце, особенно детям, чтобы получить противорахитный витамин D,он,впрочем, и взрослым не помешает для профилактики остеропороза.
Солнце также благоприятно влияет на выработку инсулина.И все у нас весна может так внезапно перайти в лето,а потому я бы советовала,каждый день вместе с прогнозом дневной температуры отслеживать и силу ультрафиолета.Теперь это сделать легко, нужные сведения по солнечному излучению есть почти в каждой метеопрограмме,предназначенной для смартфонов.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Master-Margarita
[25.4K]
1 день назад
Польза весеннего солнца в том, что солнечные дни резко поднимают настроение,
вследствие активной выработки гормонов. Организм начинает перестраивать свою работу,
и спусковым механизмом здесь выступает увеличение продолжительности светового дня.
В результате человек быстрее избавляется от зимней депрессии.
Сразу же улучшается в организме синтез инсулина,
а как мы знаем это один из ключевых гормонов, связанных в том числе и с ростом.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить