тэги:
голод,
голодание,
голодание для похудения
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
al13ex
[42]
2 дня назад
обьясняю с точки зрения физиологии. Ваш организм — это сложная и умная система, где постоянно поддерживается баланс. Если в какой-то день перестает попадать еда (белки, жиры, углеводы) в организм, но на следующий день ваш организм отреагирует молниеносно. Зная, что случается перебой с поставкой полезных веществ, он начнет больше накапливать жир. Ведь именно жир в нашем организме является тем неприкосновенным запасом энергии для организма. Вообщем, вместо того, что похудеть, ваш организм наоборот наберет вес. Это относится и к другим видам голодания. Как только режим нормального питания восстановится организм начинает услиленно накапливать вещества какие ему не доставало с избытком. Пример: люди после диеты всегда начинают много есть, а потом удивляются почему они набрали больше веса. Лучшее лекарство — это правильное сбалансированное питание и тренажерный зал или просто пробежки.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
mychange
[52.3K]
2 дня назад
Не повредит, я голодаю периодически, но, к сожалению, не так часто, обычно раз в 2-3 месяца по 3-4 дня. Эффект прекрасный, улучшается самочувствие, работа мозга, лучше выглядишь, меньше устаешь, но голодать надо правильно, входить, выходить из голодания постепенно, есть во время выхода определенную еду, не объедаться после голодания, также нужна физическая нагрузка.
Согласна с Брэггом, что голодание — это чудо.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Ленка174
[125]
2 дня назад
Самостоятельно, без предварительной консультации со специалистом, лучше не стоит пробовать. Все люди индивидуальны, у всех организмы разные. Если одним голод идет на пользу, то другим может очень навредить. Необходимо правильно входить в голодовку и выходить из неё. Не стоит начинать того, чего не сможете правильно и грамотно придерживаться.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Корица
[232K]
2 дня назад
Существует несколько видов голодания. Так называемое "сухое", без приема жидкости, и "мокрое" голодание, когда пить не запрещено. Так вот, если голодать один раз в неделю, это не повредит здоровью в том случае, если это будет "мокрое" голодание, то есть с употреблением разумного количества жидкости.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
lawr 2017
[1.2K]
2 дня назад
Нет не повредит, врачи рекомендуют даже, если конечно у вас со здоровьем все в порядке один раз в день устраивать разгрузочный день, то есть можно принимать только воду, цель этого разгрузочного дня чтобы все шлаки и остатки переваренной пищи вышли из организма.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
PRIMOREC
[1.8K]
2 дня назад
Смотря как голодать и какие цели.Если вы собираетесь ни есть полностью один день в ниделю то ни чего плохого с вами не случится люди есть голодают чаще и долще и они себя чувствуют в полном порядкесамое главное цель этих голодовок.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Наталья281080
[68]
2 дня назад
Слышала, что даже полезно раз в неделю, но не чаще.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить