Кальций магний железо что усвоит организм?

Очень важно знать ответ на мой вопрос. Подскажите?

тэги:

железо,

кальций,

магний

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Valen­tinaT
[36.2K]

2 дня назад

Кальций, магний и железо в виде металлов организм не усвоит.

С пищей люди получают кальций, магний и железо, ионы металлов высвобождаются из солей, содержащихся в пище растительного и животного происхождения.

Усвоит сколько нужно, суточные нормы потребления отображены в специальной литературе.

В составе поливитаминов с минералами присутствуют соли кальция, магния, железа. Если не надо организму, то усваиваться не будут. В отношении кальция замечу, что его чаще всего не хватает организму.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

ОБ
[141]

2 дня назад

Кальций организм усваивает супотреблением творога железо усваивается при употреблении гранат, печени

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить