Короче у меня сутулая спина и я хочу ровную осанку. Посоветовали корректор осанки но он стоит довольно таки много. Кто нибудь использовал бинты? Если да то опишите результат: помогло или нет, дискомфорт при носке, плюсы и минусы?
Заранее благодарю
тэги:
осанка,
спина,
экономия
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
vedmedenko56
[107K]
1 день назад
"На безрыбье и рак рыба", гласит народная мудрость. На первое время можно воспользоваться и эластическим бинтом. Суть в фиксации плеч в разведённом состоянии.
Повязку на рисунки можно ещё дополнить 8-образными турами бинта вокруг плечевых суставов. По опыту скажу, попробовав один раз "Корректор осанки", утрачивается здравый смысл возни с эластическим бинтом. При коррекции осанки важным моментом является ЛФК. Конкретнее смотри методику упражнения "Стойка смирно". Суть в изометрическом напряжении мышц спины.
в избранное
ссылка
отблагодарить
УмЭтоВсё
[138]
Спасибо очень помогли:)
— 1 день назад
vedmedenko56
[107K]
При росте 185 см в 16 лет сутулость доставала, помогло упражнение "стойка смирно". Главное прочувствовать тонус мышц разгибателей спины в верхней половине, и контролировать его.
— 1 день назад
комментировать