Почему на завтрак нужно есть жирный творог?

тэги:

завтрак,

злоповье,

кишечник,

пищеварение,

творог

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

vedme­denko­56
[106K]

2 дня назад

И, ещё, со сметанной и сахаром. Суть не в кальции и пользе жирного творога, а вероятность отодвинуть воспоминания об обеде на более поздний срок, приближающийся к обычному времени обеденного приёма пищи. Жирность творога, как-то приблизит утреннюю порцию завтрака к 30% суточного калоража, рекомендованной по распределению калорийности: завтрак-30%, обед-50%, ужин-20%. Гигиена питания в СССР давала такие рекомендации.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

DMJ24­11
[12.7K]

2 дня назад

Наоборот рекомендуют, чтобы кальций в организме легче усвоился, есть творог на ужин в вечернее время. Утром кальций из творога усваивается намного хуже. На завтрак всегда рекомендовали есть различные виды каш. Это полезный и полноценный завтрак.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

АНАТО­ЛИЙ ЮРЬЕВ­ИЧ
[3.9K]

2 дня назад

Нет.Жирный творог не рекомендуется тем у кого болезни пищеварения,печени и повышенный холестерин.Наоборот,­лучше всего выбирать молочные продукты с минимумом жирности.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить