Всем известно, что для нормального функционирования организма ему необходим витаминный комплекс. С каких витаминов следует начинать, с чем сочетать, с какими совместно лучше усваиваются, какие разновидности вообще имеются т.д.
тэги:
витамины
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Ирина 29
[72.9K]
2 дня назад
Когда я чувствую, что у меня накапливается раздражительность, я становлюсь сварливой и ничто не радует, трескаются губы, то пропиваю курсом витамины Пентовит и становлюсь вновь спокойной. Этот препарат содержит витамины группы В, при их недостатке в первую очередь страдает нервная система.
Ну и весной иногда пропиваю какие-нибудь мультивитаминные препараты типа Компливита, потому как весенние фрукты-овощи не так много витаминов содержат.
Еще курсами пью Аскорутин — у меня слабые стенки сосудов, часто синяки бывают.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
5
Альжбета
[56.2K]
2 дня назад
Никто не оспорит того факта, что витамины нужны для организма.
Принимать стоит с первого месяца рождения и до конца дней. Я говорю о витаминах, которые есть в продуктах питания. Это соки, овощи и фрукты, рыба.
Летом изобилие фруктов и ягод и с витаминами нет проблем. Зимой можно кушать капусту, в которой содержание витамина С больше чем в лимонах. Не следует забывать о морковке, свекле тыкве. Все эти овощи растут в наших широтах.
Дополнительно не стоит пить никаких витаминных комплексов. Химические витамины стоит принимать только тогда, когда назначит врач, при анемии. Во всех остальных случаях хватает витаминов в обычном сбалансированном питании.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Valtriya
[1.5K]
1 неделю назад
Я предпочитаю поливитаминные комплексы, пью дважды в год — зимой в период гриппа и в начале весны. В другой время не вижу особой необходимости, т.к. есть сезонные фрукты и овощи. Также два раза в год пью курс рыбьего жира, его еще называют "комплексом красоты" для женщин
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Evgeniya670
[225]
2 дня назад
Кушайте фрукты и овощи в них очень много витаминов, и не надо париться с чем их совмещать, не пичкайте себя всякой химией
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
tdutif65
[17.4K]
2 дня назад
Полагаю, что принимать поливитамины необходимо с назначения или хотя бы по рекомендации врача, тренера, т.е специалиста. А вот физические упражнения и здоровое питание точно необходимы. Лично я уже лет 10, как начала опять "крутить" компоты и соки из дачных фруктов и овощей. Дешево и сердито. А главное вкусно и полезно. Да и при покупке продуктов в магазине часто смотрю состав. Давно уже "подружилась" с дачниками, которые на заказ выращивают овощи и т.д.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
svetuza
[9.6K]
2 дня назад
Естественно витамины нужно организму, это неоспоримый факт, НО не те витамины, которые продаются в аптеках, там продаётся химия, а не витамины. Нужно правильно, полноценно питаться, включать в свой рацион мясо, рыбу, овощи и фрукты ежедневно, тогда и потребности в дополнительном включении витаминов не будет. С лета — осени наморозьте свежих овощей, фруктов, ягод и наполняйте свой организм полноценными витаминами круглый год. Будьте здоровы!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
DTRn71
[768]
2 дня назад
Vitrum витаминно-минеральный и Vitrum Superstress. Оба, в сочетании. Лучшего не встречал.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить