Что полезнее съесть на завтрак? Бутерброд с маслом и сыром или йогурт?

тэги:

еда,

завтрак

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

6 ответов:

старые выше
новые выше
по рейтингу

3

Irusy­a25
[873]

5 дней назад

Утром полезней скушать бутерброд, чтоб организм насытился витаминами и каллориями и было достаточно энергии на запланированые дела!

А от йогурта будет хорошая польза вечером,за 1-2 часа до сна!

Будьте здоровы и красивы!

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

2

mrcor­sac
[429]

5 дней назад

Завтрак должен быть максимально питательный. Это и доя здоровья и для фигуры полезно. Поэтому если выбирать из этих двух вариантов, то, наверное, лучше бутерброд) но если есть время, то стоит сьесть что-то поплотнее.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Мария­м0505
[385]

5 дней назад

То что вы съедите полезный йогурт на завтрак,это не говорит о том что вы наполните свой организм витаминами.Потому что ничего полезного в магазинных йогуртах нет.Да и проголодаетесь через 20мин.Хотите витамины?Берете 0,5 литровую банку с молоком(теплое),клад­ете туда 1 ст.л кислой сметаны,закрываете крышкой и укутываете тепло,и открывает только через 12ч.Густой,вкусный йогурт.С варенье просто объедение.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

solol­v
[28.9K]

5 дней назад

На завтрак из этих двух вариантов полезнее бутерброд с маслом и сыром. А йогурт промышленного производства я не не советовала бы есть вообще,потому что при его приготовлении все полезное сначало убивается пастеризацией при высоких температурах,а потом добавляются витамины и микроэлементы, выделенные синтетическим путём,что пользы не несёт,в лучшем случае в нем будут бифидобактерии.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

ЯАлеч­ка
[20.1K]

4 дня назад

Полезней скушать йогурт, но на таком завтраке "далеко не уедешь". После такого завтрака придется устроить себе второй завтрак, так чтоб было полезно — из еще одной порции йогурта, можно съеть творог или фрукты.

Сытнее будет бутерброд с сыром, а для того чтоб сделать такой завтрак максимально полезным необходимо купить хлеб из цельнозерновой муки или хлеб с отрубями.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Кориц­а
[231K]

5 дней назад

Бутерброд с сыром, а также теплое питье. Это сильно зависит от того, чем вы планируете заниматься После завтрака. Если сидеть и мечтать, то можно и йогурт, только комнатной температуры, а не из холодильника. А если необходимо бежать на работу и по дороге с ребенком в детский садик, то только бутерброд.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить