Что можно кушать кормящим матерям?

Что бы такого съесть что не навредить ребенку и молоко было.Как правильно питаться?

тэги:

#грудное вскармливание,

еда

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

valia­na22
[19.4K]

2 дня назад

Конечно, кормить ребенка грудным молоком это большое счастье, только очень важно не навредить ребенку, а значит, самой кушать такие продукты, которые не вызывают аллергию у малыша.

Маме можно кушать молочные и кисломолочные продукты, мясо — желательно говядину, индейку и крольчатину.

Также можно кушать крупы, овощи, фрукты, в том числе бананы, абрикосы, хурму, яблоки, черешню.

Нельзя кушать ягоды клубники, потому что чаще всего они вызывают аллергию у малыша.

Да и всё нужно кушать с осторожностью, наблюдая, появляются ли какие-нибудь изменения у ребенка.

Нельзя много съедать этих продуктов. Нужно помнить что, хурма и бананы обладают закрепляющими свойствами и могут спровоцировать у ребенка запоры.

Нужно во сем знать норму и записывать для себя в блокноте от чего у ребенка могут происходить какие-нибудь реакции, чтоб знать, можно ли продолжать кушать данный продукт.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

ЛараК­рофт
[7]

2 дня назад

Простую домашнюю еду. Утром каши, бутерброд с маслом с сыром, в обед обязательно суп ( с рисом, лапшой) в первое время не советую супы с капустой,горохом. На ужин кортошка с мясом, гречка с курицей и тп. Не советую в первое время огурцы свежие, фрукты. Фрукты лучше ввиде компота, если яблоко,то запечёное. Чтобы было молоко нужно хорошо кушать, пить горячий чай с молоком и конечно же высыпаться

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Альте­ра
[128K]

47 минут назад

Да собственно говоря, почти всё, кроме заведомо вредной пищи, и в разумных количествах. Ребёнку нужны все витамины и микроэлементы, поэтому диета кормящим мамам не нужна. Следует ограничить употребление продуктов, которые могут вызывать газообразование — капуста, бобовые,газированную воду, также лучще не пить кофе. Абсолютно противопоказан алкоголь. Лучше не покупать продукты с консервантами, красителями и т.д., отдайте предпочтение домашней натуральной пище. Чтобы было молоко, пейте достаточно жидкости.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить