Как избавиться от комплекса неполноценности у женщин?
Как избавиться от комплекса неполноценности подросткам?
Как избавиться от комплекса неполноценности мужчине?
Как избавиться от заниженной самооценки?
тэги:
комплекс неполноценности,
комплексы,
психология,
самооценка
категория:
общество и политика
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Ikematsu
[508]
19 часов назад
Комплекс неполноценности упирается корнями в детство. Мы привыкли стыдиться себя и своих поступков, потому что наши родители и сверстники указывали нам на то, за что нам должно быть стыдно. Это относится и к внешности и к поступкам. Если не избавиться от чувства стыда, никакой уверенности в себе не будет. Мы не должны стыдиться себя только потому, что кто-то счел наше существование чем-то аморальным. Мне очень помогло чтение книг на эту тему "Великие дерзания" и "Всё из-за меня", автора Брене Браун. Рекомендую. А теперь конкретно по порядку:
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Надежда1303
[37K]
1 день назад
Надо научится хвалить себя за самое пусть и небольшое достижение. Например, "ах какая я молодец-сделала сегодня "то-то и то-то"; "А я молодец-успела всё выучить и сдать экзамен на "отлично!"; " Ай-да молодец я-выспалась и выгляжу отлично, сейчас ещё зарядочку сделаю и буду умницей". Когда научитесь хвалить себя на "автомате" сами удивитесь-крылья за спиной вырастут и с самооценкой всё будет в порядке. Возьмите для себя сначала "планку"-сделать дела и похвалить себя за день не менее 5 раз. Поверьте, похвалить себя совсем несложно если какое-то дело сделали действительно хорошо и есть чем гордиться.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Refbatch
[7]
1 день назад
Если у вас встал такой вопрос, значит, у вас определенно не все в порядке с самооценкой. Я считаю, главное в этом вопросе — настрой, действительно ли вы хотите поднять себе самооценку или же вы просто хотите, чтобы вас жалели так до конца дней? На самом деле, справиться с низкой самооценкой проще простого, мне обычно помогали веселые песни с утра, танцевальные. Как они могут помочь, спросите вы? Легко. Многие люди с утра просыпаются и чувствуют себя овощами, чтобы этот плохой настрой ушел, я включала что-то а-ля Бейонсе и носилась по всей комнате, танцуя и подпевая. Настроение улучшилось, что же дальше? Просто подойдите к зеркалу и скажите себе с полной уверенностью в голосе:"Я просто конфетка!" Улыбка засверкало на вашем лице от такой глупости, а улыбка — самое главное очарование человека. С ежедневной практикой у вас начнет повышаться самооценка, удачи!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Burundanga
[700]
1 день назад
Ну во первых, очевидный совет полюбить себя! Например каждое утро повторять себе перед зеркалом аффирмации "Я люблю себя и принимаю себя таким какой я есть! Я нравлюсь себе! Я совершенна(-ен). Можно попробывать радовать себя незначительными мелочами, читать вдохновляющие книги , смотреть вдохновляющие фильмы, заняться духовными практиками. Во вторых, исключить из своего круга общения, людей которые так и хотят вас уколоть, ущемить, унизить, которые подрывают вашу самооценку и любовь к себе. Наоборот постарайтесь окружить себя людьми которые говорили бы вам комплименты, радовали бы вас. Ну и конечно верьте в себя и у вас все получится.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить