тэги:
анатомия,
медитация,
мозг
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
1958Ирина
[14.5K]
2 дня назад
Берлинский институт развития человека имени Макса Планка инициировал исследования по влиянию различных медитативных методик на отделы мозга под руководством Тани Сингер (Tania Singer).
В исследованиях участвовали более трёхсот человек в течение 11 месяцев, ежедневно по полчаса 6 дней в неделю. Возраст – от двадцати до пятидесяти пяти лет.
Обучение и практика были разбиты на три различных курса со своим уклоном. Обучение проводили учителя медитации, психотерапевты и учёные. В ходе этого проводились тесты и МРТ, оценивался уровень гормонов стресса и другое.
Первый курс обучал внимательности, осознанию, ослаблению стресса. У участников стала толще кора префронтальных отделов мозга.
Другие практики, например, сострадания, социальной адаптации повлияли на утолщение других отделов мозга.
Это крупномасштабное исследование доказало, что медитация развивает структуры мозга и во взрослом возрасте.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Горный ньюф
[68.9K]
2 дня назад
Практически ни как. Добиться серьезных анатомических изменений в структурах мозга медитацией не возможно. Единственное что может измениться это так называемый краниальный ритм — ритм движения костей черепа. Да и то скорее всего кратковременно.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить