тэги:
вегетарианец,
полезность,
салат
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
Валентина МД
[19.3K]
5 дней назад
Для очистки организма от токсинов и шлаков употребляют салат, получившим название "Щётка". Этот салат готовится из сырых овощей, без термической обработки.
Капуста, свекла, морковь — все овощи берутся поровну, мелко измельчаются, перетираются, перемешиваются, заправляются лимонным соком и оливковым маслом. Соль и специи в этот салат не добавляются.
Такой салат едят и желающие похудеть.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Master-Margarita
[20.7K]
5 дней назад
Любая зелень, лучше разнообразная (сразу несколько видов — хлорофилл),
плюс что-то из серосодержащих овощей (лук, редис),
морковь (каротин),
томаты (ликопен),
добавить цветных овощей (что-то с яркой фиолетовой окраской — либо фиолетовая зелень) — это у нас будут биофлавоноиды.
Добавить в салат немного масла холодного отжима и семян кунжута.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Елена Рогозина
[110]
2 дня назад
Мне очень нравится очень простой и экономичный салат для вегетарианца: отварной в кожуре картофель очистить, нарезать, добавить квашеной капусты, предварительно отжав рассол, репчатый лук. Все пропорции на свой вкус. Соли добавлять не нужно. Лук любой — обычный жёлтый, красный, белый. Заправить растительным маслом со вкусом. В квашеной капусте очень много витаминов и полезных кислот. Лучше такой салатик готовить зимой, когда свежие овощи очень дорогие.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
NIKOLA PATII
[17.6K]
5 дней назад
Для вегетарианца полезен будет любой салат,так как растительная пища-это его основная еда.Но из многих салатов самый разнообразный салат-винегрет.В его состав входят много растительных продуктов,заправляется он растительным маслом и кроме того можно к нему положить кусочек селедки(если конечно селедка входит в состав вегетарианского стола).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить