иногда не могу контролировать резкие порывы ярости
тэги:
здоровье,
психика,
эмоции
категория:
здоровье и медицина
ответить
в избранное
бонус
Прерогатива
[4.5K]
Направление мысли в сторону "я хочу понять" того из за кого возникает ярость,
обеспечит мышлению почву для отвлечения внимания, а значит и от ярости
возникшей в следствии этого внимания.
— 4 дня назад
комментировать
3 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
5
Васильевна3
[7.7K]
3 дня назад
Прежде всего, стоит разобраться в себе и своих отношениях с другими, особенно с близкими. Ведь ярость это проявление сильного гнева или по-другому агрессия, направленная на другого человека. Агрессору нужна жертва, которая будет бояться его, тогда жертвой легко управлять.
Для всплеска ярости необходимо много энергии, для быстрой мобилизации сжигаются иммунные тела (Т-лимфоциты). Гнев обжигает изнутри и после гнева организм оказывается какое-то время беззащитен против инфекций и опухолей. Гнев разрушает тело и отношения.
Гнев поддерживается убеждением, что другой должен вести себя так, как это нужно Вам. И чем ближе и роднее человек, тем больше мы склонны лишать его самостоятельности.
Принять другого вольным в решениях поступать так, как нужно ему, а не Вам, самое главное условие уменьшения гневливости. Надо понимать, что никто не обязан удовлетворять мои желания. Надо учиться переключаться на безвредные действия – какую-то физическую нагрузку. Потому что сдерживание гнева (ярости) только распаляет его.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
C-K
[5.7K]
4 дня назад
Повернуться спиной к возбудителю ярости, выпить воды.
Потушить так сказать вспыхнувший огонь.
Я не шучу.
Мир психо-энергий он такой.
Иногда ими можно управлять простыми физическими действиями.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Зая Елкина
[64]
3 дня назад
Носите с собой резиновое кольцо — эспандер, в момент ярости сжимайте его изо всех сил.Помогает.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить